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"MOVEMENT IS THE SONG OF THE BODY" V. SCARAVELLI

Hatha Yoga

Unser Körper ist Ausdruck für unseres Innerstes, Spiegel unserer Seele. Unser Körper erzählt uns so vieles. Wir müssen nur lernen ihm wieder richtig zuzuhören. Dafür braucht es Zeit und regelmäßige Praxis. Die Körper- und Atemübungen des Yoga helfen uns, unseren Körper wieder bewusst wahrzunehmen. Seine Signale und Bedürfnisse zu verstehen. 

WEG VOM AKTIVEN TUN, HIN ZUM GESCHEHEN LASSEN

Yin Yoga

Sanfte restorative Übungspraxis mit viel Raum zum Spüren und Entspannen. Lang gehaltene, passive Positionen und entspannende Klänge. Diese Art des Übens dringt tief in den Körper und arbeitet auf körperlicher Ebene vor allem am Faszien- und Nervensystem – es dehnt, beruhigt und hamonisiert. Auf mentaler Ebene bringt uns das achtsame Erleben von Atem, Körper und Empfindung, weg von der Außenwelt und lenkt unsere Aufmerksamkeit hin zu inneren Vorgängen. 

AUF DAS FLÜSTERN DER WELT HÖREN

Meditation, Mantra und Gewahrsein

Unterstützt durch tragende Melodien öffnen wir uns dem Singen von Sanskrit Mantras und tauchen ein, in die berührende Wirkung des gemeinsamen Singens um anschließend für einige Zeit in der Stille zu verweilen. Nach innen gehen.

Lauschen. Wahrnehmen. Gewahrsein. 

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Preise

GRUPPENKURSE

10er Block: € 160,-

5er Block: € 85,-

Einzelne Stunde: € 18,-

INDIVIDUAL YOGA

Für dich alleine, zu zweit mit deinem Partner, der besten Freundin oder einem anderen lieben Menschen. 

75 Minuten: € 75,-

90 Minuten: € 90,-

3er Block à 90 Minuten: € 250,-

Eine Individual Yoga-Einheit ist exakt auf deine Bedürfnisse abgestimmt und auch gerne mit einer NUAD-Session kombinierbar.

MEDITATIONSPRAXIS

Dana | gib aus deinem Herzen was dir die Stunde wert ist

Yogagruppen und Termine

AB OKTOBER 2020

im Yogaraum Ottensheim am Marktplatz 12

DIENSTAG

18.00 bis 19.15 Uhr | Hatha Yoga

19.45 bis 21.00 Uhr | Yin Yoga

 

MITTWOCH

19.45 bis 21.00 Uhr | Yin Yoga

JEDEN 2. DONNERSTAG

20.00 bis 21.00 Uhr | Meditation, Mantra und Gewahrsein

 

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